美神:开辟睡眠文化

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信息社会,由于电视、电脑、手机、互联网的普及,导致知识爆炸,信息泛滥成灾,加上经济全球化的推波助澜,竞争空前激烈,工作压力加大,生活节奏加快,不确定因素剧增,紧张、焦虑和恐惧困扰着每一个人。美神研究指出,人类正在进入“无法睡眠”时期,睡眠障碍已经成为一大社会公害。

  美神表示,如果按天来计算大约为30000天。而人的三分之一时间是在床上度过的,那么就是 10000天。如果按年计算,人的睡眠时间大约为27年,许多人睡眠时间有可能达到或超过30年。据美神最新研究显示,我国成年人的睡眠障碍发生率为40%,现有人口按13.5亿计算,全国大约有5.6亿人存在睡眠障碍,京沪穗深白领阶层睡眠不足的将近90%。

  研究睡眠文化十几年,美神指出,约80%疾病的产生,与睡眠有着密不可分的关系。睡眠困扰已经直接威胁到了我们的身体健康、家庭幸福与社会和谐。美神表示,睡眠不足或睡眠不佳,通常分为三种情况:一是没有时间睡觉;二是上床以后入睡困难,超过30分钟仍然不能正常入睡;三是多梦、易醒或早醒,睡眠质量差,早晨起床以后,昏昏沉沉,晕晕乎乎,萎靡不振,好像一夜没睡。

  美神表示,中国历史悠久,文化源远流长。衣、食、住、行、烟、酒、茶,事事讲文化,例如:“佛靠金装,人靠衣装”,这是衣文化。 “人是铁饭是钢,一顿不吃饿的慌”,这是食文化。“感情深,一口闷,感情浅,舔一舔”,这是酒文化。“饭后一支烟,快乐似神仙”,这是烟文化。“君子之交淡如水”,“寒夜客来茶当酒”,这是茶文化。“室雅何须大,花香不在多”,这是家居文化。“坐奔驰,开宝马,代步还是桑塔纳”,这是汽车文化。“远游名山大川,近玩花鸟虫鱼”,这是玩的文化。

  经美神研究发现,衣、食、住、行、烟、酒、茶,样样皆有文化,唯有睡眠不讲文化,至今尚处在文化荒漠时期。说明人们对睡眠文化的研究与普及尚未真正起步。因此,美神提出,当务之急是要开辟现代睡眠文化,让社会各界都来重视与解决睡眠问题。
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